VAN RUSH NAAR RUST

Van onrustig, overweldigd en onproductief naar rust en ruimte in je hoofd & agenda met dit traject van 6 weken.

Voor ambitieuze, ondernemende people pleasers en perfectionisten die klaar zijn met in het hamsterwiel te rennen en vooral hun tijd, aandacht en energie willen investeren in wat er écht toe doet.

Elke dag opnieuw sluit je je werkdag af met een onrustig, onproductief en onvoldaan gevoel. Je hebt bijlange niet zoveel taken kunnen afvinken als verwacht, hebt je lunch naar binnen geschrokt om toch nog maar wat verder te kunnen werken en hebt vooral iedereen behalve jezelf verder geholpen. In plaats van te ontspannen in de zetel, sla je nog even je computer open om toch nog wat mailtjes te beantwoorden. Je voelt je moe en overweldigd en beseft dat dit op langere termijn niet houdbaar is, maar mist de concrete handvaten om dit aan te pakken.

WAAROM DIT TRAJECT VOLGEN?

De meeste trajecten rond productiviteit richten zich op meer gedaan krijgen in minder tijd. Daar geloven wij niet zo in. Wij staan voor minder, maar beter. Meer tijd, aandacht en energie investeren in wat er écht toe doet. Maar wanneer we onze takenlijst alleen maar achterna hollen, is reflectie en een kritische blik op onze tijdsinvestering ver zoek. Met dit traject willen we jou die pauzeknop en ademruimte bieden, zodat je met een heldere blik en met de grove borstel door je takenlijst en agenda kan gaan en zo meer rust & ruimte kan creëren om je werk weer werkbaar te maken en de marathon van het ondernemerschap duurzaam vol te houden.

Natalie Tempelers, Founder bij Mirarte

“Dit traject heeft me geholpen om écht te leren deconnecteren van het werk en vaarwel te zeggen tegen klanten en taken die meer energie vroegen dan ze gaven.”

Evie Tanghe, yoga-instructrice.

“Door dit traject leerde ik mijn tijd op waarde schatten. Ik ben er nu veel minder gul mee dan voordien.”

HERKEN JE DIT?

  • Je hebt het gevoel altijd aan te staan.

  • Gedachten aan het werk en je eindeloze takenlijst blijven door je hoofd malen, ook wanneer je even pauze neemt.

  • Je laat je dag leiden door berichten, mails en vragen omdat je schrik hebt om iets dringends te missen of iemand teleur te stellen.

  • Je zegt ‘ja’ op alles wat je kant op komt, uit financiële angst en/of people pleasing

  • Je plant werken 'aan je bedrijf’ wel in, maar het komt er nooit van.

  • Je vindt het moeilijk om te ontspannen en als je het dan toch al eens doet, voel je je meteen schuldig en lui. Want je takenlijst is nog niet af, dus heb je geen rust verdiend. Bovendien knallen succesvolle mensen door.

  • Je agenda staat vol met van alles en nog wat, maar zelden tot nooit met wat er voor jou echt toe doet. Het liefst van al wil je wat tijd voor jezelf, om eens je goesting te doen. Zowel privé als professioneel.

  • Gefocust werken is voor jou een enorme uitdaging, waardoor je steeds opnieuw vertraging oploopt.

WAT ALS JE…

  • elke dag op tijd zou kunnen stoppen met werken?

  • met gemak ‘s avonds in slaap zou kunnen vallen zonder nog twijfels en taken die door je hoofd malen?

  • elke week minstens een paar uur eens echt aan je bedrijf zou kunnen werken?

  • enkel nog zou samenwerken met klanten die je energie geven en taken zou uitvoeren die je energie geven?

  • vrije tijd écht vrije tijd zou zijn en je zonder schuldgevoel zou durven ontspannen?

Voor dit traject ben ik op zoek naar ondernemers die met een schone lei willen starten. Om vervolgens enkel nog hun tijd te investeren in wie en wat er écht toe doet. De ondernemers die hun wildste dromen willen waarmaken én ook gewoon in de zetel Pokémon willen spelen. Die combinatie kan, I guarantee you. 

In een wereld vol drukte is investeren in rust de meest productieve strategie ooit.

NA DIT PROGRAMMA:

  • Weet je kraakhelder waar je jouw kostbare tijd, aandacht en energie wil in te investeren en waarin niet.

  • Heb je het zelfvertrouwen om taken te elimineren en delegeren en voel je je zeer comfortabel bij het woord ‘nee’.

  • Ken je jouw grenzen op vlak van je takenlijst, werktijd en energieniveaus, en kan je deze assertief communiceren en volhouden.

  • Kan je minstens 2 uur per dag met volle focus werken

  • Weet je welke pauzes jouw batterijen opladen en neem je deze tijd voor jezelf zonder schuldgevoel, omdat je beseft dat het de enige manier is om duurzaam productief te werken.

LOVE SONGS

  • -- Charline van Dijck, co-founder bij Club Content

    Via deze weg wil ik je ontzettend bedanken voor de begeleiding in dit traject. Het was voor mij een openbaring hoe ik door jouw inzichten en methodieken een gezondere harmonie tussen werk en privé heb kunnen vinden. Vooral het leren inzien en respecteren van mijn eigen energieniveaus heeft een wereld van verschil gemaakt. Door te werken volgens mijn 'golden hours' is mijn productiviteit de hoogte in geschoten, terwijl ik tegelijkertijd meer tijd vind voor mezelf en mijn loved ones.

    Het traject leerde me mijn prioriteiten duidelijk te stellen en hier ook naar te handelen, wat een aanzienlijke vermindering van stress met zich meebracht. Het bewust worden van wat écht belangrijk is, zowel in mijn zakelijke als persoonlijke leven, heeft me een helderder inzicht en meer voldoening gegeven. Dit alles met een gezonde dosis zelfzorg en sterke mindset, waardoor ik nu met meer rust en concentratie mijn dagen doorbreng.

    Dit traject was echt een verademing. Ik ben enorm dankbaar voor alle waardevolle lessen en de positieve veranderingen die ze teweeg hebben gebracht in mijn leven. Jullie professionele aanpak, gecombineerd met een persoonlijke touch, maakte elke sessie niet alleen leerzaam, maar ook uiterst aangenaam. Ik zou 'Press Pause' van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar meer harmonie in werk en privé. Een dikke merci voor alles!

Item 1 of 2

INSIDE HET PROGRAMMA

Academie

In de academie vind je maar liefst 6 verschillende tracks met hun eigen focus terug, elks met korte hands-on videos en concrete opdrachten. Zo kan je ten allen tijde teruggrijpen naar waar je nood aan hebt.

Templates

Per track creëerden we hands-on worksheets en templates die je eeuwig kan hergebruiken om je planning op peil te houden.

Accountability

Wekelijks krijg je via mail een reminder om met het traject aan de slag te gaan. Zo houden we de accountability hoog en wordt dit geen traject dat ergens op een stapel belandt.

De Tracks

Onze ervaring leert ons dat we 6 elementen nodig hebben om rust en ruimte in ons hoofd en onze agenda te hebben. We overlopen ze allemaal samen in dit traject.

LOVE SONGS

  • -- Mart Hertecant, founder van HeyMart

    Dit traject heeft ervoor gezorgd dat ik veel minder avonden en weekends aan de slag ben. Ik slaag er beter in om alles meer te kanaliseren. Zelfs in de paasvakantie ben ik op vakantie kunnen gaan zonder iets van werk te doen en dat was heel lang geleden. Ik maak nu echt bewust tijd voor iets en voel me on top of things. En als het niet zo is, weet ik wat ik moet doen om het terug in orde te krijgen. Mega dankbaar voor dit traject.

Item 1 of 2

Start Solo

Start Solo

Start vandaag met jouw solo traject en krijg meteen toegang tot alle modules uit de pauzeknop. Jouw investering voor dit traject is 245,- exc. BTW. Betalen in termijnen is mogelijk.

Hoi, ik ben Ellen. Jouw gids in dit traject.

Al jarenlang ben ik op zoek naar manieren om efficiënter en effectiever te werken, zodat ik mijn torenhoge ambities met voldoende rust kan combineren. Wat niet vanzelfsprekend is. Want ik ben net zoals jou een werkpaard en knaller, maar ook een people pleaser en perfectionist.

De gevolgen van het te ver drijven van deze combo ontdekte ik in 2019, toen ik net niet in een burn-out terecht kwam. Mijn agenda was gevuld met een pittige job, eindeloos veel sociale contacten, projecten on the side, een huishouden dat gerund moest worden en filerijden. Mijn standaard antwoord op de vraag hoe het met me ging was ‘Cva, maar druk hé.’

Tot het niet meer ging…Eindeloze bezoekjes aan de dokter en thuisgeschreven weken later gooide ik het roer om. Ik zei alle energy suckers vaarwel en begon opnieuw met een schone lei.

Vandaag…

  • run ik mijn eigen bedrijf op een manier die voor mij succesvol aanvoelt, zonder perfectionisme en met veel creativiteit en flexibiliteit

  • werk ik maximaal 30 uur per week, werk nooit over en kan elke dag mijn zoontje van de kinderopvang ophalen

  • slaap ik elke nacht als een roos, heb zelden nog stress en werk alleen maar aan zaken en met mensen die me energie geven

  • werk ik met een team van vaste freelancers op afstand die me ontzorgen zodat ik mijn werk ten allen tijde kan afsluiten én op vakantie kan zonder mijn laptop aan te raken

  • bereik ik mijn wildste dromen, zonder te moeten inboeten op tijd met mijn gezin en voor mezelf

En ik wil jou hetzelfde geven.

VEELGESTELDE VRAGEN

Vind je het antwoord op jouw vraag niet? Neem gerust contact met ons op.